简单生活:简单生活就是轻生活,轻巧、轻松地生活。 http://www.mskaresansui.com/mywritings/simplelife.html

                                          简单生活不是贫困生活,而是一种时髦。这个时髦是内在的,别人拿不走的。简单生活倾向于全线降低个人消费,用一种更少商业色彩的方式来过节日,从深加工的粮食、肉、糖转向更天然、健康、简单的食物 ,更愿意使用公共交通,经常骑车和步行 ,脑力的工作者,要平衡以简单、重复的体力劳动,如主动选择离入口远一点的车位,洗碗和打扫房间,等等,不要以为这些是下人的工作,适当的这些工作是对你好。

                                          人民日报:再次推荐极简主义生活方式!                  2014-10-16 

                                           导读:极简主义生活方式,是对自身的再认识,对自由的再定义。深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

                                           

                                            欲望极简

                                          •   了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。

                                          •   把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

                                            精神极简

                                            了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

                                            物质极简

                                            将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。

                                          •   明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。

                                          •   确有必要的物品,买最好的,充分使用它。

                                          •   不囤东西,不用便宜货、次品。

                                          •   用布袋,代替塑料袋和纸袋。

                                          •   用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。

                                          •   用瓷杯、钢杯代替纸杯。

                                          •   用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

                                          •   整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

                                          •   精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。

                                          •   精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。

                                           

                                            信息极简

                                          •   精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

                                          •   定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。

                                          •   不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

                                          •   精简电子邮箱数量。

                                          •   关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。

                                          •   APP使用少而精,删除长期不使用的应用。

                                           

                                            表达极简

                                          •   写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。

                                          •   多用名词、动词。少用形容词、副词。

                                           

                                            工作极简

                                          •   使用有效的GTD方法,不拖延。

                                          •   及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。

                                          •   一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task

                                           

                                            生活极简

                                          •   慢生活。

                                          •   不做无效社交。

                                          •   锻炼。

                                          •   穿着简洁、不花哨。

                                          •   少吃含有添加剂的食品。

                                          •   喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

                                          •   实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。


                                           

                                          好书《简单生活指南》

                                          这本《简单生活指南》涵盖时间、金钱、工作、家庭、美德、假日、旅游等14个领域。书中提到的人,是真人;事,是真事,谈的是对简单生活的分析,实践简单生活的谋略。只要你认真地阅读,仔细地品味和思考,无论你属于哪个层次,都会从中受益。这是为你敞开的一扇简单、宁静、愉快而又完美的生活之门。

                                          当今世界的问题:要有意识地平衡阴和阳,复杂化和简单生活的平衡。不要沉到秤砣的一边去,要有意识地平回来。

                                          对未来的担心感:要把自己沉得很低,不要用别人的抬高自己来利诱自己,要知道自己为什么而活。

                                          珍妮特吕尔斯

                                          这本书的作者珍妮特吕尔斯女士,原是美国一名律师。由于崇尚简单生活,她1992年放弃了律师职业,开始创办《简单生活》杂志,在美国产生了巨大影响,她的思想也被人们广泛接受。目前,越来越多的美国人正在实践简单生活。

                                           

                                          21世纪人的问题:生活变得复杂了。。。

                                          当今世界的问题:要有意识地平衡阴和阳,复杂化和简单生活的平衡。电视剧太多和看旧片子的平衡,不要沉到秤砣的一边去,要有意识地平回来。

                                          对未来的担心感:要把自己沉得很低,不要用别人的抬高自己来利诱自己。要知道自己为什么而活。不是为了地球,也不是为了那五十年。

                                          21世纪·电视剧充斥的年代:

                                          选择方法,好的电视剧:混钱·还是经过努力的好戏。现在,富人很多,他们怎么花钱呢?投资影视啊。所以,电视剧现在充斥电视与网络,太多的电影电视剧, 作为看客,没时间都看。好的编剧导演和演员阵容实为不易,在2012年4月到6月,《北爱》,《感动生命》是好的2个,是很用过心力的2部戏。作为看客,一是找个眼熟,看自己喜欢的演员,二是看到戏里面的用的心力,花了多少心思。

                                          陈思成·闭关与北爱·闭关与开悟了悟佳作的关系

                                          闭关是佛教用语,意思是把自己关起来与自己对话,与佛祖与上帝对话。闭关有很多名字:打坐,静思,三省吾身……。小陈儿闭关一年,得剧本《我爱》,不仅有深度,也有诙谐度,的确是好作品。

                                          关于广告和版权·你不免费,你要版权,我可以选别的啊,所以,在21世纪,在经营理念上,影视界要有共产主义思想。在21世纪,你要卖的不是钱,而是人的心,将心换心。

                                          微博:电视剧充斥:混钱·还是经过努力的好戏 如何选:http://www.mskaresansui.com/mywritings/simplelife.html 好的编剧导演和演员阵容实为不易,在2012年4月到6月,《北爱》,《感动生命》是好的2个,是很用过心力的2部戏。作为看客,一是找个眼熟,看自己喜欢的演员,二是看到戏里面的用的心力,花了多少心思。

                                           

                                          自省·独处·打坐

                                          这个繁杂的世界充满纷扰,似乎过一阵子就会迷失自己,不知道自己想要什么,想过怎样的生活,需要倾听内心的声音。闭关】闭关是佛教用语,意思是把自己关起来与自己对话,与佛祖与上帝对话。我到底在用生命干什么?让自己安静下来,想一想,我最近在忙什么?这些事情真的有意义吗?

                                          为了能当上科长或是处长,或是为了挂上一个讲师或是教授的头衔,我们加班加点地工作;为了能有一套自己的住房,我们一个接一个的约会和承诺猛增;为了不断提高生活水平,家里的电话、手机也不断地在提醒着自己,而放弃了与家人共进晚餐、共享周末的机会。而当每晚终于精疲力尽地在电视机前躺下时,我们对生活的感受只是:累。

                                          从什么时候开始,我们断定:丰富的物质会给我们带来美好的生活?又从什么时候开始,我们被日常的琐事缠身,忙得连问自己是否快乐的时间都没有?其实,那些外在的追求,真的是我们内心需要的东西吗?在我们的生命终结时,我们得到的,真的会比简单的农民要多吗?

                                          简单是美:简单生活,不是贫困生活

                                          简单生活,不是贫困生活。简单生活,就是悠闲地生活。这种生活,首先必须是你的自愿选择。当你决定过简单生活时,必须经过缜密的思考,意识到这是你深思熟虑后选择的生活。

                                          这样,当你掠过生活的表面时,你会停下来,去深入地、真正地感受或思考你正在做什么。其实,简单生活并不在乎你赚了许多钱,它想知道的是,你是否有足够的金钱自愿与他人共享生活;简单生活并不在乎“你认识谁”,它在乎的是,你是否认识自己,是否忠于自己的灵魂;简单生活并不在乎你有多大岁数,它在乎的是,你是否已成熟到明智地对待生活,以幽默、创造力和诚实的态度面对生活的挑战;简单生活,也并不在乎你有多大权势,它想知道的是,你是否关心灵魂的激情,愿意对你所爱、所相信的表示支持。

                                          这种生活,正如梭罗所说:“是只面对生活的本质,并发掘生活意义之所在,从而充分地享受人生,吸吮生活的全部滋养。”

                                          这本《简单生活指南》涵盖时间、金钱、工作、家庭、美德、假日、旅游等14个领域。书中提到的人,是真人;事,是真事。人与事交叉,谈的是对简单生活的分析,实践简单生活的谋略。只要你认真地阅读,仔细地品味和思考,无论你属于哪个层次,都会从中受益。这是为你敞开的一扇简单、宁静、愉快而又完美的生活之门。

                                          简单生活ABC倾向于降低个人消费 用一种更少商业色彩的方式来过节日 从深加工的粮食、肉、糖转向更天然、健康、简单的食物 更愿意使用公共交通,经常骑车和步行 http://www.mskaresansui.com/mywritings/simplelife.html

                                          • 更愿意把时间和精力花在陪伴伴侣、家人、孩子、朋友上(一起散步、共同创作音乐、一起吃饭、露营….),他们还会将时间花在做义工帮助别人上,或者他们会参与到社区事务中,与其他的人一起努力让社区的生活更美好。
                                          • 愿意发展自己的各种潜能:体能(跑步、骑车、远足….)、情商(学习如何在一段关系中分享彼此的感受、让彼此更亲密)、智能(通过阅读、选报课程,进行终身学习),灵性(学习如何以一颗平和同时又充满激情的心走过人生)。
                                          • 愿意与土地培养一种亲密的关系,愿意回馈大自然。因为知道地球其实是我们外在的“身体”,所以他们愿意约束自己的行为,以表达对地球母亲的关怀。
                                          • 同情和关怀这个世界上的穷人;过着自主选择的简单生活的人们,内心会滋生出对全人类的一种手足之情。所以当他们使用这个世界的资源时,会特别注意社会的公正性。
                                          • 倾向于全线降低个人消费—–少买衣服(更多的是买那些实用、经穿、具有美感的衣服,较少关注流行和每一季的新潮流),少买首饰和其他个人装饰品,少买化妆品;用一种更少商业色彩的方式来过节日。
                                          • 倾向于买那些经久耐用、容易修复、节能、对环境没有污染、同时又具备美感的物品。
                                          • 倾向于将他们的饮食从深加工的粮食、肉、糖转向更天然、健康、简单的食物。这些食物能让这个小小的星球维持一种可持续的发展。
                                          • 倾向于将自己不用的、或者可能对别人比对自己更有用的东西(例如衣服、书、家具、电器、工具)送给别人,以此降低生活的复杂程度。
                                          • 倾向于一种基于道德的消费。反对、拒绝购买那些行为或者策略不道德(危害人类的利益)的公司的产品和服务。
                                          • 倾向于反复使用金属、玻璃制品和纸。降低购买一次性物品。
                                          • 倾向于追求一种能为世界创造价值的生活方式,鼓励自己和他人充分地发挥创造力。
                                          • 倾向于发展某些日常生活技能(例如简单的木工活、修水管、修理电器、园艺、手工艺),以便更多地依靠自己,而不是去向专家求助。
                                          • 倾向于选择在小规模、人性化的工作场所工作。倾向于人与人之间面对面的接触和交流。
                                          • 倾向于在两性关系中打破男性-女性的固定角色定位。
                                          • 能够欣赏和享受非语言形式的交流——沉默、拥抱、触摸、眼神的交流。
                                          • 关注身心的全面健康,愿意用适度的锻炼来保护身心的健康,注重对疾病的预防,相信肌体的自然康复能力,相信意念对身体健康的重要性。
                                          • 倾向于投入到超越于个体生命的事业中去,例如拯救热带雨林、保护濒危动物,倾向于采取和平、非暴力的努力方式。
                                          • 更愿意使用公共交通,买体积小、节能型汽车,愿意选择离家近的工作地点工作,经常骑车和步行

                                          感谢文章自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b3b46930100h2bw.html

                                          节俭还是美德

                                          人不应该浪费而以消费为荣,简朴是美德,简朴不是因为穷,我们就这样儿。对于空气,对于水,对于海洋和资源,我们充满感恩,而不是玷污。

                                          简单生活就是轻生活,轻巧、轻松地生活。

                                           

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