吃的文化:生理需要和心理需要 更多: http://www.mskaresansui.com/mywritings/howtoeat5.html 现代的文明世界,人的“吃”,已经不光是为了温饱,还包含了很多的社会需要,所谓生理和心理的双向需要。“吃”,包含了家庭的亲情,餐馆的友情和各种关系。

                                          现代的文明世界,人的“吃”,已经不光是为了温饱,还包含了很多的社会需要,所谓生理和心理的双向需要。“吃”,包含了家庭的亲情,餐馆的友情和各种关系。尽管如此,素食作为一种态度和取向,仍然可以左右我们选择健康和没有心理负担的饮食。

                                          如何加入素食的意识?众所周知,素食对于身体和心里的健康,尤其在当今的21世纪,成了非常的必要,因为肉食和奶制品里面的营养已经超过了他们的毒素,它们和上个世纪的肉和奶已经完全两样了。动物制品-肉奶蛋鱼里的抗生素荷尔蒙

                                          • 生理需要对多数的人,吃,很多是在家里,多是为了身体的需要。因此,可以为了健康,把素食作为一种意识诉诸与餐桌的实际。在这里,素食不是一种主义或信仰,而是一种意识 ,一种时尚,一种生活态度:现在在超市,我们买点儿什么?今天晚饭 ,做什么?老公,今天点什么菜?买素材,做素菜。素的可口-操作办法  图:素肉 ,素蛋
                                          • 心理需要吃的心理需要,大多在餐馆,并且与餐馆的档次,环境,风格相配套。尽管如此,还是可以把素食作为一种意识,可以点以素食为主的素菜,可以有意规避餐桌上的大鱼大肉。时至今日,不再会有人会因为你选点素菜而对你好奇或认为你另类,实际上,越来越多年轻知识分子、白领、明星、企业家加入素食队伍,名人效应导致很多人尝试着吃素减肥、减压。名人与素食  柯林顿 王菲 大S(徐熙媛) ...

                                            当代食品业的问题 现在的肉里的毒素超过了它提供的营养
                                          素食者的营养搭配 素的可口-操作办法  牛奶和鸡蛋代替品 图:素肉 ,素蛋
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                                          吃:生理需要和心理需要 素食者常见问题 开始素食的几条建议 糖跟盐
                                          人的基本营养(列表)
                                          纯素食者:那些食物不是素的